ウオーキング…少しランニング

時々ウォーキングともランニングとも言えるよなのをやってます
久しぶりに昨日ウォーキング（軽いランニング）いってきました
今朝、右足付け根付近が痛い
準備運動不足かもしれません
今夜からは準備運動もしっかりやらないといけません
若い頃はそれですんだのに…
やはり、50歳を過ぎると無理はダメです