ウォーキングやってます そば屋遊楽

兵庫県小野市で営業をはじめて11年目のそば屋。完全自家製粉、生粉打ちそばを提供しています。麺製造業の営業許可を取得、持ち帰りや通販が可能になりました。年末年始は有馬温泉で過ごしたいと思っています。いいだろうな!いっぱい、蕎麦を食べに来てください

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ウォーキングやってます

そば屋をやり出して最初はどうもなかったのだけれど

2年くらい経った頃から背筋痛、腰痛、肩痛と凝りだした

最初は職業病とあきらめながらも整形外科に行ったり

最近は鎮痛剤を飲んだりとしてきた

毎日蕎麦を打っているので「運動」していると錯覚してたのを自覚

昨年夏からウォーキングを始めることにしました

1ヶ月ほどすると軽いランニングになってきた

ところがいつの頃からか膝付近が痛み出した

筋肉痛だろうと思い何日か走った

しかし、痛みは増すばかり

ようやく膝の靱帯の炎症と気がつき中止

1ヶ月ほど休む「ウォーキング」再開

今は閉店後の日課となっています

背筋、腰痛、肩痛も和らいでいます

治らないとは思いますが体重も減り快調です

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[ 2008/01/05 11:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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手打ちそば 遊楽
兵庫県小野市で営業中
http://www.sobayu-raku.com/


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